CONSULTAS DE PSICÓLOGOS Y PSIQUIATRAS ESPECIALZIADOS EN ANSIEDAD QUE INTERFIERE CON EL RENDIMIENTO ACADÉMICO
Una técnica que está de moda para el manejo de la ansiedad y para la que hay evidencia de alta calidad sobre su eficacia procedente de ensayos clínicos es el mindfullness. El autor de referencia más importante es John Kabatt Zinn, tiene tutoriales gratis en youtobe:
https://jonkabat-zinn.com/
En cuanto al manejo del estrés, hoy en día hay psicólogos y psiquiatras especializados en el estrés y la ansiedad que interfieren con el rendimiento académico. Conozco a varias personas que han utilizado este tipo de intervenciones y les ha ayudado mucho. Puede ser on line, lo que facilita las cosas por la distancia. En Galicia había una psiquiatra especializada en la ansiedad de estudiantes de medicina, que atendía también on line, pero ahora no la encuentro.
Aquí hay algunos ejemplos que he encontrado ahora en una búsqueda rápida en internet:
Los 3 mejores Psicólogos para Estudiantes en España
Estos son los psicólogos especialistas en atender a estudiantes más recomendables a nivel nacional.
https://psicologiaymente.com/directorio/es/rankings/mejores-psicologos-para-estudiantes-espana
Manejo del estrés académico
Afrontamiento con la transición a la vida universitaria
La transición a la vida universitaria puede ser desafiante, especialmente para aquellos que se están adaptando a un nuevo entorno fuera de casa, nuevas relaciones y nuevas responsabilidades. La terapia puede ayudar a los estudiantes a desarrollar habilidades de afrontamiento y a navegar por estos cambios de manera más efectiva.
https://mariafernandezpsicologa.com/estres-ansiedad-examenes-universidad-terapia/
